Co je Jumping?

 Jumping je skupinové aerobní cvičení na trampolínách s řidítky o průměru 125 cm. Cvičí se za doprovodu motivující hudby a pod vedením profesionálních instruktorů. Jedná se o kombinaci rychlých i pomalých poskoků, dynamických sprintů, balancování, silových prvků a strečinku. Zábavnou formou odbouráváte tuky, zlepšujete si koordinaci, stabilitu, sílu a odstraňujete stres. Skákáním na trampolínce posilujete celé tělo.

A tady je pár bodů ohledně Jumpingu 

• skáče se na místě a jde o jednoduché cviky aerobiku
• instruktor vybírá hudbu a tedy i tempo tak, aby se procvičilo celé tělo, dále vám instruktor vysvětlí základy cvičení
• posilují se hluboké zádové a břišní svaly( což vede k správnému držení těla)  
• pravidelnýma treninkama získáte dobrou kondici
• skákání na trampolínce je šetrný ke kloubům
• pomáhá z těla odplavovat jedy i toxiny a ostatní škodlivé látky v těle
• 50min = 500-650kcal
•  zásady: nepřetěžujte se a dodržujte pokyny instruktora
• s sebou: pohodlné sportovní oblečení a obuv, pití, ručník

zajímavost: Jumping byl "vymyšlen" v roce 2000 Janou Svobodovou a Tomášem Buriánem.

text zpracován ze strany: https://www.meslevy.cz/magazin/co-je-jumping/